To the bone

11. září 2017 v 19:52 |  About Ana
To the bone - Až na kost
Naprosto nejlepší film o Aně. Lili Collins je tam naprosto nádherná, přesně ten idol, kterého bych chtěla dosáhnout. ááách

 

Ana 4ever

11. září 2017 v 19:37 |  Me & My Weight loss
Nic nechutná tak jako štíhlost... nic. Nenávidím se a nemůžu žít s plným žaludkem. Hubnout je jediné co dává mému životu smysl.
Láska mého života je s někým jiným a mě to zlomilo srdce. Zhubnu na kost a dokážu mu, že mě nikdy neměl přestat milovat. Bude litovat, strašně litovat...

Supersize vs. Superskinny

8. června 2016 v 19:33 |  About Ana
Nejslpíš tuhle realityshow znáte. Jde o to, že si obézní a vyhublý člověk vymění na pět dnů jídelníčky :D Mě to třeba motivuje a zahání mi chuť k jídlu. Nejlepší je 1. série, kde jídlo padá do velkých trubek.
Jedna z mých nejoblíbenějších epizod epizoda, bohužel jen v angličtině www.youtube.com/watch?v=ASTdECbRVkY. Shelby je tak krásná!
 


Clothes thinspo

6. června 2016 v 21:14 |  Motivation
Miluju módu, oblečení, hadříky, takže jsem dala dohromady důvody proč kvůli tomu zhubnout :)
Protože...

Shortky

Croptopy

Černé silonky

Skinny jeans

High waisted kraťasy

Šaty

Velké svetry


Legíny


Roztrhané jeany


Tílka


Nadkolenky


A další!!! Na co vy se těšítě až zhubnete? :)

Komix

4. června 2016 v 18:06 |  About Ana
Až se budete někdy nudit, tady je interaktivní komix o PPP :D

Starving in Suburbia

3. června 2016 v 16:00 |  About Ana
Film o thinspiration, pro ana blozích. 17 - letá tanečnice se rozhodne zhubnout, začne být posedlá pro-ana stránkou.


My Diet Coach

29. května 2016 v 22:54 |  Tips & Tricks
My diet coach je skvělá appka pro iOS i androidy, sledujete tam svoji váhu, zvolíte si vlastní výzvy (např. chodit po schodech, udělat 20 sed-lehů, vypít 8 sklenic vody) a pak si zaznamenáváte jejich dodržení. Můžete si nastavit i svoji postavičku, za splněné challenge a zapisování váhy získáváte nové oblečení. V aplikaci jsou taky různé tipy na hubnutí, emoční přejídání atd.
Je to fakt krásně udělaný a zábavný, takže určitě doporučuju stáhnout.

Lehká jako dech

25. května 2016 v 15:00 |  About Ana
Tohle je snad jediný český film, který pojednává o problematice PPP. Je o dvou asi čtrnáciletých holkách, jedna z nich je anorektička, druhá začne propadat bulimii.
Film stojí za prd, herecké výkony hrůza, až na holku co hraje anorektičku, ta je skvělá!
Ale rozhodně jeslti se o to zajímáte, doporučuju skouknout, dokonce je to i na yt, přidávám odkaz ZDE


Thinspiration - boots

24. května 2016 v 15:00 |  Motivation
Jsem prostě ujetá na boty, glády, steely a jak vypadají na úzkých nohách... tak tady nějaké "botové" thinspo :D

Jillian Michaels

21. května 2016 v 15:00 |  Tips & Tricks
Jillian Michaels je uznávanou odbornicí na hubnutí, výživu a wellnes.
30 Day shred je účinné cvičení založené na fungující myšlence - rozpálit tělo, vyvolat zmatek, posilovat co nejvíce částí těla najednou, cvičit minimum času a spalovat maximum kalorií! Program se cvičí 30 dní a skládá se ze tří levelů. Na každý level tak připadá 10 dní. Každý den cvičíte 20 minut + protažení a strečink. Každý level se skládá ze tří částí - síla, cardio a břicho. Z toho posilujete dvě minuty paže a nohy (ve třetím levelu 3minuty), dvě minuty cardia (čímž pořádně startujete svůj metabolismus) a jednu minutu posilujete břicho. K těmto třem fázím ještě Jillian na začátku přidává zahřátí, na konci krátké protažení.
Já sama jsem nikdy celý program neodcvičila a většinou jsem jen opakovala 1. level pořád dokola. Můžu ale říct, že je to jediné co mě opravdu dlouho drželo (na to, že mám hooodně slabou vůli a cvičím většinou třeba max. týden :D) a co je hlavní, už po pár dnech jsem na sobě viděla změny, rýsování svalů, zpevňování nohou... Takže můžu všecm jen doporučit.

A samozřejmě přikládám odkaz na první level, kdo nezná tak okamžitě zacvičit. :D Ale pozor, je to dost náročné a budete potřebovat činky.







Hunger point

31. března 2015 v 21:00 |  About Ana
Další super film, spíš psychologický, oficiální text - Slovo tloušťka se v rodině Hunterových kvůli matce Marshe bralo jako něco strašného - jako rakovina. Ztloustnout bylo mnohem horší než přijít o zaměstnání nebo o ženicha, který by Vám utekl od oltáře. Marshina posedlost po dokonalosti má ale pro její dvě dcery zničující následky. Starší Frannii nutila matka držet dietu už od malička, ale po letech vyšlo najevo, že daleko větší problémy s jídlem má mladší Shelly. Touha nezklamat a být perfektní ji přivádí s depresemi až do nemocnice mezi anorektičky a bulimičky. Ačkoli lékaři tvrdí, že nemocniční léčba je úspěšná, její sestra Frannie vidí, že Shelly je čím dál víc vychrtlejší...

Pro lásku k Nancy

23. března 2015 v 14:00 |  About Ana
Tak jsem se konečně koukla na tenhle film a je to fakt paráda :) Něco jinýho než ty český krávovinky :p
Oficiální text - Nancy je osmnáctiletá studentka, vyrůstající ve spořádané a milující rodině spolu se svým bratrem. Čeká ji studium na univerzitě, studentská kolej a úplně noví přátelé, se kterými se vrhne do nevázaného života. Zprvu nikomu nepřijde podezřelé, že je až příliš posedlá neustálým joggingem a snaží se doslova vyběhat každé snědené sousto. Snad tak vypadá její ideál krásy a jde jen o snahu být štíhlá, ostatně to si myslí i rodiče. Matka dlouho nevidí žádný z varovných příznaků. Nancy se však mění před očima a k úplnému kolapsu organismu zbývá už jenom krůček. Diagnóza totiž zní mentální anorexie a její příčiny je nutno hledat hlouběji v minulosti. Americké drama vypráví o tom, jak snadno se může stát zdánlivě malý problém smrtelným nebezpečím.
Zde ke shlédnutí v angličtině.

Supersize me

22. března 2015 v 17:00 |  About Ana
Tenhle film teda není o Aně, spíš o opačném problému - obezitě. Může fungovat i jako odstrašující příklad :D
Je to o chlapovi, který jedl měsíc jen jídlo z McDonaldu. No podívejte se samy ZDE :)

Dokumenty o aně

22. března 2015 v 14:01 |  About Ana
Dokumenty o poruchách příjmu potravy v češtině

Le Happy

22. března 2015 v 12:02 |  Motivation
Le Happy je poměrně známá blogerka a fotomodelka. Sice není přímo vychrtlá ale moc jí to sluší a je pro mě inspirací.
Víc fotek na jejím FB

Twiggy

22. března 2015 v 11:00 |  Motivation
V 70. letech se zrodila první supermodelka na světě, Twiggy. Odstartovala revoluci ve vnímání ženské krásy. Vážila jen 41 kilo!



Film - Sami

22. března 2015 v 9:51 |  About Ana
Krátký film o poruchách příjmu potravy.
Oficiální text - Film Sami se zabývá problematikou poruch příjmu potravy, jejich příčinami a důsledky. V dokumentární části sledujeme osudy tří osob trpících anorexií a bulimií. Situace, které popisují skutečné postavy, jsou také ilustrovány v části filmové, kde sledujeme osud šestnáctileté Anny. Její první milostný vztah s Viktorem se rozpadl na popud jejích rodičů. Nejen tyto okolnosti vedou Annu k pocitu, že vzniklé problémy jsou způsobené její silnou postavou. Anna požádá o pomoc svou nejlepší kamarádku Sáru. V průběhu filmu sledujeme proměny hlavní hrdinky, kde se objeví jako krásná, hubená a spokojená dívka. Postupně však Anna nad svým hubnutím ztrácí kontrolu. Snímek odhaluje divákovi všeobecně známá, ale i neznámá fakta o těchto zákeřných psychických onemocněních a je také sociální sondou do života a prostředí současného mladého člověka.
Můj názor? Je to český, je to o Aně, je to na youtube. To mi stačí :D
Zde zdarma ke shlédnutí - Sami



Co vy? znáte nějaké dobré filmy? :)

Diet drink

21. března 2015 v 17:36 |  Tips & Tricks
Základním pravidlem je hodně pít, když pijete správně, nepřiberete a navíc Vás to zasytí. A co pít?
  • Voda - voda a voda. Sklenka po probuzení nastartuje Váš metabolismus, před jídlem zase zaplní žaludek. Čím víc vody, tím líp (ale zase to nepřežeňte, člověk by neměl pít víc než 6 litrů denně). Můžete do vody přidat citron, limetku, mátu, nebo i maliny, jahody....
  • Zelený čaj - Kvalitní zelený čaj je nejen zdravý ale také pomáhá spalovat kalorie, po ránu člověka skvěle nabije energií
  • Ovocný čaj - Když je opravdu nejhůř - dejte si ovocný čaj s citronem a lžičkou medu, mělo by to zahnat hlad.
  • Káva - Samozřejmě černá a bez cukru, pomáhá hubnutí
  • Coca Cola Light/Zero - Sice se to úplně nedoporučuje ale v malém množství nemůže uškodit, nemá skoro žádné kalorie a zažene chuť na sladké (obsahuje sladidla)